suplementy dla

[...] : rok*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłownia Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : będzie mono Ostatnio przerabiany plan: ------ Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Witam, wracam po [...]

[...] Wzrost: 180cm Cel treningowy: Dobrze zbudowany. Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: teraz zapisałem sie na Karate Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Niestety nie mam dostępu. Dieta: Właśnie proszę o pomoc w doborze diety. Przeciwskaznania medyczne: Brak. Zażywane suplementy: Brak.

[...] i jaka diete zaczac stosowac?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 90 Wzrost: 174 Cel treningowy: sila,rzezba Staż treningowy na słowni: od kilku lat nic Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full dostep Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

Witam jestem tu nowy więc proszę odrazu mi nie jechać. Mój staż na siłowni: 1 rok wzrost: 180cm waga: 83kg Jeśli chodzi o suplementy to jest to mój pierwszy raz. Moim celem jest zbudowanie beztłuszczowej masy mięśniowej. Dużo czytałem o suplementach na tym forum i zrobiłem sobie taki zestaw: OLIMP Profi Whey Mass - czytałem, że jest dobry dla [...]

[...] z kolacjami i obiadami podobnie.. Chciałam zmienić posiłek ale czy jak zaznaczę zmianę posiłku w danym dniu to czy nie będzie on wywalony kompletnie z mojego menu? 3. Czy suplementy, które wyświetlają się poniżej mojego grafiku diety są przeznaczone dla mnie czy to forma reklamy? 4. W planie nie ma kompletnie nic o napojach, rozumiem, że [...]

[...] i pozdrawiam Płeć: Kobieta Wiek: 29 Waga: 70 Wzrost: 171 Cel treningowy: poprawienie wytrzymałości i sprawności Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: jazda na rowerze Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: nie

[...] inne sporty: bieganie w wolnym czasie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Gryf prosty, ławka - ( modlitewnik, motyle, prasa na nogi ) hantelki, drążek i 72kg żeliwa Dieta: Ogranicznie do słodyczy, chipsów. Brane pod uwagę, mięso, warzywa, owoce, itd Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] widziałem? Nie mam zielonego pojęcia jak się za to zabrać.. mam nadzieję, ze to przyjdzie z czasem jak się będzie trenować. Ważę 62kg przy wzroście 181cm. Mam 16, no prawie 17 lat. Jestem chudy i najpierw chciałbym zbudować masę. Jeśli to będzie przydatne i ma przynieść efekty to jakieś suplementy typu białka czy na wzrost masy wchodzą w gre :)

[...] treningowy na słowni: 1rok Uprawiane inne sporty: nieszczególnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia domowa ławka poręcze ... Dieta: Staram sie zachwac podstawowe zasady diety masowej z mała ilościa tłuszczy i ograniczaniem wegli. 3g białka Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: mono

[...] czynnikow), o ile w jedna strone to jest ok, bo to taka rozgrzewka dla organizmu przed treningiem silowym, o tyle powrot to klopot. Szczegolnie teraz kiedy mam zamiar brac suplementy, kreatyne powinnienem przeciez brac od razu po silowni. Ten rower po silce nie powoduje czasem wzmozonego katabolizmu? Czy moge brac kreatyne z tauryna i glukoza w [...]

[...] ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 180 Cel treningowy: Zwiekszenie masy mieśniowej Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała:brak 2) wiek:15 3) waga/wzrost:59/173 4) staż treningowy:6 mies 5) cel cyklu:masa 6) stosowane już wcześniej suplementy:nie 7) stosowane wcześniej spalacze:nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od:nie 9) ilość dni wolnych od kreatyny:nie 10) informacje na temat [...]

[...] diety, jednak nie zawsze się to udaje bo trenuję codziennie i o różnych porach (czasem nawet dwa razy jak widzicie). Zaznaczyłem w ankiecie, że mam niewiele stażu. Wiem, że suplementy i odżywki nie są dla początkujących, ale przy tak częstej aktywności ciężko mi się wyżywić, bo nawet wolny czas spędzam w ruchu. Dlatego mam do Was pytanie : Czy [...]

[...] 23 lata 3) waga/wzrost - 69kg / 175 cm 4) staż treningowy - ponad rok 5) cel cyklu - zwiększenie siły i wytrzymałości z głównym naciskiem na sile. 6) stosowane już wcześniej suplementy - wpc;) 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie brałem 10) [...]

[...] do siebie?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 53 Wzrost: 170 Cel cyklu: wytrzymałośc, dynamika, siła stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: Muay Thai stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: [...]

[...] ranny. Po południu mam od 15 do 16 30 , również od poniedziałku do piątku. W poniedziałek , środę i piątek po treningu mam pół godzinny trening siłowy. Mierze 183 cm i waże 67 kg. Białko przyjmował bym po rannym treningu i po treningu siłowym. Czy powiniem stotosowac inne suplementy ??? Uważam że jem bardzo dużo i zdecydowanie wystarczająco.

[...] Cel treningowy : redukcja i wzmocnienie mięśni Staż treningowy na słowni : 3mc Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest Przeciwskaznania medyczne : zwyrodnienia stawów skokowych i kolanowych ( maksymalne zgięcie kolana 100 stopni ) Zażywane suplementy : brak

Witam,chciałbym aby ktoś napisał mi jakie suplementy jako pierwsze zażywać , obecnie mam 16 lat 20% bf 170 cm ze siłownią mam styczność drugi rok.Odżwyki te bardziej na siła oraz masę :) .Nie dawno udało mi się przekonać matkę Preferuje proszek, nie zbyt przepadam za tabletkami ale jeśli trzeba to się poświęcę :D Cena takiego zestawu do 150zł [...]

[...] Staż treningowy na słowni: 2 z przerwami Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga , lawka prost/skosna, hantle Dieta: brak choc staram sie zwiekszac liczbe spozywanych weglowodanow przed po treningu Przeciwskaznania medyczne: nie moge cwiczyc nog, Zażywane suplementy: brak

[...] urosnąć ;). Za poważne odp dam soga . obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 16 Waga: 73 Wzrost: 179 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Dymatize Xpand xtreme pump Uprawiane inne sporty: MMA stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni [...]